Cómo Influye la Mente en la Salud de la Espalda:

LA MENTE Y EL CUERPO            

1) Los pensamientos basados en miedo o preocupación excitan o estimulan el sistema nervioso

2) Cada pensamiento negativo genera diminutos impulsos eléctricos que bajan por la médula espinal y salen por los nervios

3) Cuando esos impulsos
alcanzan los músculos, estos se contraen debido a una estimulación eléctrica. Con repetida estimulación, como ocurre durante periodos de estrés mental o ansiedad, los músculos se vuelven tirantes, tensos y DUELEN

4) El dolor de espalda causa más miedo, ansiedad y preocupación, lo que conlleva más pensamientos negativos, los cuales estimulas aún más el sistema nervioso.
Este ciclo se repite continuamente y aumenta su intensidad hasta que el dolor o la ansiedad se hacen intolerables.

Los pensamientos están procesados por el cerebro y transformados en impulsos eléctricos poderosos que viajan a través de los nervios hacia todas las partes del cuerpo, incluso os músculos de la espalda.

El aumento de estrés o tensión en la mente se transforma en un incremento de la tensión en los músculos de la espalda. Cuando Ud. está bajo estrés, su mente agitada y tensa produce un torbellino de actividad y crea un número creciente de pensamientos negativos. Esos pensamientos se convierten en numerosos impulsos eléctricos que contraen directamente los músculos de la espalda.

Cuando un músculo se estimula por el impulso eléctrico de un nervio, éste se contrae. Esto provoca un acortamiento del músculo, que lo vuelve más tirante y lo pone más tenso. Cuando mayor es el estímulo, mayor es la tensión muscular y la fuerza de contracción.